一般情况下，苹果山楂红枣水喝3-7天左右就有效果，若喝3天后孩子积食情况没有得到改善时，建议中医科就诊。孩子积食要注意改变不良饮食习惯，适当使用调理脾胃的中药，有些宝宝还需要补锌治疗。积食是指宝宝因为脾胃虚或者父母喂养不当，给宝宝进食生冷、过硬或暴饮暴食后出现的消化不良，食欲下降现象，山楂可以助消化、改善消化不良的症状，但是，并不是所有的积食宝宝都可以通过喝山楂水来改善，出现不适症状要及时就诊，不要私自滥用药物。一岁宝宝饭后积食不消可以吃萍果、山楂和大枣消食，但不要在饭后立即就给他们吃，可以选择在饭后30分钟左右给他们喂，另外，对于宝宝而言，可以将萍果、山楂和大枣煮熟了再喂给他们，萍果、山楂和大枣自身没有热量，食用后可能要过一段时间才能达到消食目的，但如果将它们煮熟，那么食物自带热量，进入到宝宝身体内后可以更快消化和吸收，还可以带动肠胃消化。同时建议你在这段时间要注意给孩子喂食食物用量，一次性不要给他喂的过多，可以少吃多餐，至到他消化能力正常后再使用以前的饮食方法。发现宝宝有积食后妈妈们不用着急，医学上发现积食最怕三种食材分别是萝卜、山楂等，可以选择其中一种食材给宝宝喂养，一般来说喂一段时间后宝宝积食的症状自然就会改善了。我家宝宝目前已经有十个月大了，这几天发现他老是反胃气，反上来的气没味，我妈说这可能是孩子积食了，她让我用一些民间土方子治小儿积食，我想知道使用这种方法对积食管用吗？我家孩子已经3岁多了，从出生到现在，没吃喂什么就吃什么，一点都不挑食。而且和其他孩子比起来胖了一大圈，长辈们都认为孩子能吃是福，所以在吃了正餐之后，又会给他吃很多小零食、小糕点。但最近几天，宝宝不知道怎么回事，每次吃饭也只吃得下一点了，给他吃零食也不吃了，并且发现宝宝好像有口臭了，之前都没有的。婆婆就说可能是积食了，让我给孩子吃点健胃消食片。但是我担心吃药对孩子有影响，所以我就在网上看了一下，可以吃什么可以消食。然后看到有人说可以喝苹果水，而有人说可以熬萝卜水来喝，所以究竟哪个更管用呢？因为网上的说法有很多，所以不清楚该信谁的说法，才能帮助宝宝快速消食。如果孩子三天两头就积食的话，建议经常喝点健脾的粥用于预防，毕竟宝宝积食要好几天才能缓过来。期间要忌吃油腻、油炸、烧烤，以及一些辛辣刺激的食物，避免积食情况加重。我儿子现在已经6个多月了，在上个月底的时候我们就给他添加了辅食，但是不知道怎么回事，孩子吃了有一点不消化，我婆婆说民间流传着一些偏方，治疗小儿积食很有用，因为我曾经在网上看到过民间偏方治出病的案例，所以我就不想用，如果是单纯的给孩子按摩一下那还好，可是我婆婆说这个方法要给孩子弄一些草药吃进去，就去外面采草药研磨成粉末，然后加到辅食里面给孩子吃，我就有点不放心了，毕竟是吃进肚子里的东西，关键是宝宝还那么小，根本不像大人的吸收能力，如果有什么问题那就麻烦了，而且我家宝宝从小吃奶就比较吃力，吃完后都要拍嗝才行，所以我觉得他可能是消化问题。

爱美女性朋友要想用西红柿瘦身的话，建议在饭前食用，它里面含有的食物纤维不易被人们所吸收，在减少高热量食物吃进去的同时，西红柿还可以阻止身体吸收过多的脂肪。减肥贵在坚持，不要指望一朝一夕就能减下来，要坚持食用才能有成效。