其实对于每个女性来说，备孕这段期间肯定是非常重要的，在备孕的这个时候也需要注意很多事情，这样子能够保证备孕变得更顺利一些。而面对这件事情，我们首先就应该了解到备孕期间到底该怎么吃，只有把吃的问题给搞清楚了，才能够积攒更多的孕气，就能够有效的告别不孕不育。

孙女士在备孕期间很希望自己的身体能够变得更好一些，所以孙女士会特别注重补充营养。孙女士本身身体就没有想象中那么好，所以她并不希望自己的身体处境一直变得这么被动。为了能够让自己的身体变得越来越优异，所以孙女士也会遵循医生的看法，然后吃一些对自己身体有好处的东西。

而且医生曾经也告诉过孙女士，只要能够把吃的这个问题给解决清楚的话，那么是利于优生的。所以在这个过程当中，孙女士就会经常吃一些维生素C含量高的食物，每天都会吃一些橙子或者是西瓜，就这样坚持了三五个月。而没过多久孙女士也就怀孕了，看到自己的肚子变得越来越大，孙女士也是挺欣喜的。

很快就到了生孩子那一天，孙女士基本上是没有什么太大的压力了，孩子也顺利的来到这个世界上。看到孩子如此平安，自己也没有什么太大的问题，孙女士还是挺感谢这位医生的，如果不是医生给自己支招的话，那么恐怕就不会出现这样的状况了。

其实这就是一个非常简单的例子，如果说真的想要让自己的孕气变得更多一些的话，那么在吃东西这件事情上就得多注意一下。有些事情是需要被我们牢记在心中的，而有些东西也是应该多吃一些的。

备孕期间这么吃是最好的，能够告别不孕不育

如果女人真的想要优生的话，那么在备孕这段期间，一定要多吃一些维生素C含量高的食物，这样一来最大的好处就是能够提高卵子的受精能力。在日常生活当中，我们会经常看到那些富含维生素C的食物，譬如说橙子番茄一类的食物，我们都是可以经常多吃一些的。

在备孕期间，我们也可以多吃一些硒含量高的食物。吃这种食物最大的好处就是能够将女人的受精能力得到相应的提升，我们在平时可以多吃一些瘦肉或者是奶制品，坚果和五谷杂粮，也是可以多吃一些的。

当然在备孕期间也可以多吃一些绿豆牙或者是动物的血，这样也可以帮助自己把体内的毒素全部都清除掉，这样一来就可以使得宝宝健康成长了，也能够给孩子创造一个更好的发育环境。

备孕期间饮食需要注意什么？

如果说到这件事情的话，那么我们首先就应该有一个良好的饮食习惯，每天都要吃三顿饭，有些女性就是因为自己的工作实在是太忙了，或者是不愿意吃东西导致三餐不定，这样一来对于自己的伤害肯定是非常大的，身体肯定是承受不了的，也就不利于受孕和优生了。

所以即便是没有任何胃口，应该多吃一些，把那些营养元素比较高的食物都吃一遍，这样才能够保证自己的身体变得更好一些。

在备孕的过程当中也需要注意营养合理搭配，并不是想吃什么就能够吃什么的，因为女性在备孕的时候还是应该遵从医生的想法去饮食的。譬如我们在平时生活当中可以多吃一些健脾胃的东西，这样对于自己的身体肯定是有着很大的帮助的，同时吃饭也需要注意荤素搭配，千万不要挑食。

有很多女人都喜欢吃肉，吃肉是无可厚非的，但是吃肉吃得太多的话也是没有什么好处的，蔬菜也应该多吃一些。

备孕期间有很多女人都觉得只要让自己的饭量变得更多的话，那么就能够补充更多的营养，因此就会让自己的身体变得越来越好，其实这样的想法是很错误的。

在备孕期间最不应该做的事情就是暴饮暴食，当然也不要节食，这样都是不利于受孕的。每天该吃多少东西都应该有一个准确的把控。按照食谱去吃，那么就不会出现太大的问题。

首先我们要知道什么是不孕不育。不孕不育是指夫妻双方在没有采取避孕措施的情况下，经过一年规律的性生活，最后还是没有怀孕的情况。听完是不是还是感觉不太清楚？别着急，我们可以通过这三个关键词来了解什么是不孕不育。

第一个就是没有采取避孕措施。这里的避孕措施是指带避孕套、体外射精、带宫内节育环等等方式。

第二个关键词就是一年，这个一年不是哪个专家随便拍脑门定下来的，是有医学依据可循的，结婚一个月的时候，约有25%的人可以怀孕；结婚四个月的时候，约有45%的人可以怀孕；结婚八个月，约有90%可以怀孕。也就是说，在准备怀孕的一年之内，我们绝大多数人都能正常怀孕。因此，必须达到一年以上我们才能把你归为“不孕症”。

第三个关键词就是规律的性生活。这里的规律是指每周2-3次的夫妻生活。有的夫妻双方因为工作性质导致异地、作息不统一等问题无法进行规律的性生活，偶尔有一两次契机进行了性生活但是没怀孕，就觉得自己是不孕了，其实这个想法是不对的。

如果你进行了满一年的规律性生活，而且确定跟老公彼此之间没有采取任何避孕措施，最后还是没有怀孕。这就需要你跟老公两个人到医院进行检查并接受相关治疗了。

我们在门诊会碰到一些来治疗不育的患者，有的甚至是从外地来的患者，你会发现尽管他们辗转了很多家医院，也做了很多检查，而且也努力了很多年，但是却没有进行一个完善的检查。这样不仅浪费了时间、精力和金钱而且有的甚至延误了治疗。所以，完善的检查对于治疗不孕不育是很重要的，那什么样的检查才是完善的呢？简单来说就是不孕不育的夫妻双方都需要进行检查，具体有哪些项目，下面我们就来了解一下。

在了解需要检查的项目之前，我想先给大家解答三个误区。

第一个是觉得不孕不育是女性的问题，男性不需要进行检查。（门诊案例）在不孕不育的人群中，有三分之一的问题是出现在男方身上的，所以当出现不孕不育的问题是，不仅妻子要检查，老公也要进行检查。

第二个误区是觉得我三年前检查过没问题，现在不用检查了。首先之前的数据并不能代表你现在的身体状态，而且即便之前有过正常生育，也会出现多年后不孕不孕的人，这在临床上也是有的（案例分享），所以即便之前有过检查或者是有过生育，也是需要再进行检查的。

第三个是有的男性认为我长得这么壮硕，就不用检查了吧。其实外形跟身体的精子质量是没有必然联系的（案例分享）。当不孕不育出现的时候，备育男性还是不要找各种借口推脱检查了，还是要乖乖的配合检查。

治疗不孕症，要先检查男方。这是因为女性不孕的原因比较复杂，查男性比较简单，又没有痛苦，而且又不会花费太多的钱，把男性排除了以后再来查女性，可以减少一些不必要的花销。

男性检查主要有三方面。第一个是全身检查，是对于血压、血糖、血脂等检查，看你是否存在高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等全身性疾病。（全身检查的意义）

第二个是生殖器系统检查，包括阴茎、尿道、前列腺等。（生殖器系统检查的意义）

第三个也是最重要的一个检查项目是精液检查。通过检查可以了解到精液含量、PH值、精子活力、精子畸形情况等内容。（对于治疗不育的意义）如果备育男性有一些炎症、不适（具体哪些炎症和不适？）、勃起功能障碍等问题都需要进行检查。

在进行精液检查的时候要注意在检查前3-5天不要同房。因为两次排精间隔时间偏短可能导致精子密度偏低，间隔时间过长的话则可能导致精子畸形率增加，活动率降低，影响最终的检查结果，进而影响最终的治疗。要进行精液检查男性可以挂泌尿外科、生殖专科。

说完男性的检查之后，我们来聊一聊女性需要进行哪些项目的检查。

女性检查也会有一个关于基本的全身检查，比如你的血压、血糖、血脂、甲状腺功能等。（基础检查作用）

第二个检查项目是生殖器检查，（检查作用，检查方式）

除了这两个基本检查，第三个就是监测排卵，通过B超监测可以很清楚的知道你是否有排卵行为，排卵情况如何。（B超监测排卵的流程、注意事项）；

第四个项目是输卵管检查，通过检查可以了解下输卵管是否通畅，是否出现了阻塞阻碍了受精卵着床等问题。输卵管检查主要有输卵管通水和碘油造影两种方式。（该怎么选择？是否对人体有危害？）

第五个检查项目是B超检查子宫附件，也就是看一下你有没有阴道炎症、子宫内膜异位症、子宫是否畸形等问题。（B超检查子宫附件注意事项）医生会综合所有这些检查结果了解你的排卵情况、输卵管的通畅度以及子宫内膜和子宫解剖结构的情况，再进行相应的治疗。

我们说不孕不育很重要的一个就是查找原因，不孕的问题可能是男方的，也可能是女方的，这是需要经过一系列的检查才能知道不孕的原因的，所以一定不要忽视检查的重要性。

有些不孕家庭想通过试管婴儿怀孕。我们是希望这些家庭两点，一个是试管婴儿的成功率并不是百分之一百的，当女性年龄在25-34岁的时候，试管婴儿的成功率是在40%-50%。但是随着年龄的增长，试管婴儿的成功率会逐渐下降，所以如果准备进行试管婴儿一定要尽早。

第二点是目前试管婴儿每次取卵移植的费用是人民币3-4万不等，而且一次成功的试管婴儿前面可能会经历很多次的失败，这些失败对于一个家庭的财力和精力都有很大的挑战，如果想要进行试管婴儿，夫妻双方一定要考虑清楚，最好从金钱到心理都要做好准备。

在今天我们讲了什么是真正的不孕不育、当不孕不育的时候一定要进行哪些检查以及进行试管婴儿要做好哪些准备三个方面进行了讲解。希望大家不要恐惧不孕不育，也不要过度紧张，忽视心理因素对成功受孕的影响。（久备不孕心理案例分享）所以我们还是要放松自己的心态，也许好孕自然就来了。

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