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文章来源:http://www.zunkee.com  发表时间:2021-10-21
教你对症对付宝宝睡眠问题

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图片来源于太平洋亲子网相册

  宝宝昼夜颠倒。满月前的新生儿因为睡眠形态尚未成熟 ,因此会有日夜颠倒的作息,这让妈妈困扰不已。针对这种情况,妈妈应该以居室环境来区别白天与黑夜。因为光线及噪音对日夜生理时钟的影响很大,所以,夜晚睡觉时房间的灯光要暗,尽量安静。

  当然,也不需要刻意营造太安静的睡眠空间。因为宝宝一旦习惯这样的睡眠环境,便很容易被细微的声响所惊醒,这并不是很好的睡眠习惯。

  容易惊醒哭闹。这种情况大部分出现在这样宝宝身上:父母抱着入睡,边吃奶边入睡,以及吸奶嘴入睡。

  这样的宝宝,一旦大人拿开奶瓶或奶嘴,或离开父母的怀抱,宝宝就会马上醒来,父母又要再哄一次,这常常让父母神经紧绷、筋疲力竭。对此,应该让宝宝清醒时就躺在自己的床上,在自己的床上入睡,而不是在大人的怀中入睡。如果宝宝在吃奶时睡着了,也应该在拍背打嗝之后,再把宝宝放在床上,让他入睡。
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